Spánek je dar, ne trest: Jak na zdravý rytmus a klidné spaní ve školce?

Pojďme společně vrátit do školek klid, laskavé rituály a prostor pro hluboký odpočinek, ze kterého čerpají děti i dospělí.

Nedostatek odpočinku má přímý vliv na dětský wellbeing, schopnost učení a emoce – chronický spánkový deficit může dokonce imitovat projevy ADHD.

Téma poledního odpočinku v mateřských školách přitom často bývá horkou půdou. Rodiče se bojí, že děti neusnou večer doma, věkově smíšené kolektivy staví pedagogy před rébus, jak skloubit potřeby dvouletých a šestiletých dětí, a samotné uspávání se občas stává nejvíc stresující fází dne plnou napomínání.

Tento workshop nehledá viníky, ale cesty. Ukážeme si, že když upravíme podmínky, prostředí a rituály, zmizí napětí, naučíme se, jak vnést do našich školek rytmus, který nikoho nenutí, ale přirozeně nese.

„Během stáže v dánské školce Nøkken jsem zažila něco magického – dřevěné postýlky pod přístřeškem na čerstvém vzduchu, klidné děti a laskavou komunikaci bez konfliktů. Tehdy u nás v ČR panoval spíše individualismus a neustálé vyjednávání, které unavovalo děti i dospělé. Na workshopu vám ukážu, jak klíčovou roli hraje rytmus, pohyb a spánek a jak si tyto principy přenést do vašich vlastních podmínek.“

Johana Passerin

Pro koho je workshop určen?

Workshop je určen pedagogům, průvodcům, koordinátorům i ředitelům lesních a klasických mateřských škol i lesních klubů. Je otevřen všem, kteří chtějí rozvíjet svou praxi — začínajícím i zkušeným, jednotlivcům i celým týmům.

Doporučení z praxe: Největší smysl má, pokud z jedné školky dorazí více členů týmu (např. dva průvodci nebo průvodce/kyně a ředitel/ka). Společně pak změny v uspořádání dne a ložnice zavedete mnohem snadněji a bez zbytečných nedorozumění.

Využít můžete naši týmovou slevu!

Co se na workshopu dozvíte a zažijete?

Seminář obsahově navazuje na principy Pěti zlatých klíčů Helle Heckmann a rozvíjí oblíbené téma Rytmus a spánek.

• Rytmus jako lék: Rytmus v životě malého dítěte a jak z něj udělat pevný přístav.
• Dětská potřeba spánku: Co se děje v těle a mozku, když spíme, a jak spolehlivě poznat spánkovou deprivaci.
• Zloději spánku: Jak moderní technologie, nevhodná strava, nedostatek pohybu a chybějící struktura dne narušují odpočinek.
• Pedagogické rituály v praxi: Jak proměnit uspávání v nejoblíbenější a nejklidnější část dne.
• Prostředí, které hladí: Jak utvářet ložnice a odpočinkové prostory v lesních i klasických MŠ.
• Komunikace s rodiči: Jak citlivě a s argumenty v ruce mluvit s rodiči, kteří mají ze spánku dětí obavy.
• Kontaktní rodičovství: Kdy má mít dítě vlastní postel a jak skloubit různé přístupy.
• Péče o průvodce: Vlastní spánková hygiena dospělých – abychom mohli dávat klid, musíme ho sami mít.
• Umělecká tvorba: Ukolébavky a říkanky jako most do říše snů (naučíme se nové a možná složíte i svou vlastní).

Co si odnesete do své praxe?

• Konkrétní uspávací rituály a repertoár ukolébavek (včetně notového materiálu).
• Jasné a vědecky podložené argumenty o vývojových potřebách dětí pro komunikaci s rodiči i kolegy.
• Kompletní nákres a návod na výrobu dánských spících postýlek Krybbe.
• Konkrétní plán, jak upravit odpočinkový čas ve vaší školce tak, aby vyhovoval všem věkovým skupinám.

Kdo vás bude workshopem provázet?

Johana Passerin

V lesních školkách působí od roku 2010. Založila a vede LMŠ Hvězdy v lese. Vystudovala Seminář waldorfské pedagogiky pro první sedmiletí, Speciální pedagogiku předškolního věku na UPOL a magisterský obor Muzikoterapie. Prošla řadou studijních stáží po celé Evropě i v zámoří (Dánsko, Švédsko, Island, Skotsko, Německo, Izrael). V Elementy působí v Radě a ve Skupině pro kvalitu, pomáhá školkám s tvořením hodnotových map a mentoruje týmy na cestě ke zdravému fungování.

Organizační informace

• Termín workshopu: 8. května od 10 do 18 hod.
• Místo konání: Hvězdy v lese, Praha

Oblečení: Běžné pohodlné oblečení, část dne strávíme venku v areálu LMŠ, přizpůsobte tomu prosím obuv a svršky podle aktuálního počasí.

Co si vzít s sebou: Psací potřeby a svou oblíbenou ukolébavku, kterou rádi zpíváte (či si ji pamatujete z dětství).

Domácí úkol pro zájemce: Pokud chcete v praktické části konzultovat uspořádání prostor právě vaší školky, zašlete nám krátké video nebo fotografie vaší ložnice/zázemí nejpozději týden před konáním workshopu.

Cena a odkaz na přihlášení budou v nejbližších dnech doplněny.